◎玄米茶粥◎キャロットラペ◎小松菜とじゃこの炒め◎春菊と素干し海老のサラダ白和え　 あまりお腹が空いていなかったので茶粥。今回はお米からではなく冷凍しておいた発芽玄米ごはんを使って簡単に。それでも意外と時間がかかったので…