dinner 焼きサバ

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◎焼き塩鯖
◎ゆでブロッコリー
◎豚汁(大根、ゴボウ、ニンジン、豚肉、ネギ)
◎ピーマンとじゃこの煮浸し
◎ブロッコリースーパースプラウト納豆
◎雑穀ごはん

具だくさん汁と焼き魚と小鉢で定食風。

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