昔々

◎豚肉としいたけ、三葉、ねぎのお蕎麦(食べかけ) ◎豚肉とピーマンのゴマ味噌炒め ◎アボカド納豆 ◎ゆでブロッコリー ◎たまごかけごはん

Curry

◎ほうれん草入りドライカレー ◎雑穀ごはん ◎玉ねぎとサニーレタスのサラダ (ちょこっと醤油入りアマニ油のヴィネグレットドレッシング)