Dinner 豚焼きしゃぶ

◎焼きしゃぶ(ピーマン、しめじ、ネギ、豚肉) ◎白菜とえのきのお味噌汁 ◎アボカド納豆 ◎茗荷と生姜のもずく酢 ◎雑穀ごはん  北海道で定番らしい「ソラチしゃぶしゃぶのたれ」というのが、文化堂で半額で売っていたので興味本…

Lunch パテサン

くるみとパテの織り成す協奏曲。 ◎パテドカンパーニュとコルニッションの全粒粉くるみパンサンドイッチ ◎ケールと渦巻きビーツのサラダ ◎ゆでブロッコリー ◎ハニーマスタードコールスロー(キャベツ、人参、セロリ) くるみとパ…

Lunch ひじきドライカレー

バクバク食べれるひじきカレー。 ◎豚挽き肉とひじき五目煮のキーマカレー 雑穀ごはん ◎ハニーマスタードコールスロー(キャベツ、人参、セロリ) ◎ゆでブロッコリー ◎大根と白菜の和風トマトだし煮  昨日はお蕎麦で試作しまし…

ひとり ひじきカレー炒め蕎麦

ひじきと豆のキーマカレーというのがレシピ本に出ていたので、ひじきの五目煮をカレー味にリメイクして、蕎麦と炒めてみました。 味つけは適当だけど、レシピにあった通りしそをのせてみたら、これがなかなかいい。 挽き肉を入れたら多…