◎玄米もち ◎ピーマンの煮浸し　 出張から帰った撮影&タイトル担当。 お腹が空いたというので何を食べたいか聞いたところ餅とのことなのでお餅です。 ピーマンの煮浸しは、本当に美味しい。 なんだろう。 ピーマンとは…

◎キャベツともやしのちゃんぽん風ラーメン ◎トマト ◎焼売(グリーンアイ) ちゃんぽん、じつは昨日の焼きそばとほぼ同じ材料。 味は中華ホタテだし、オイスターソース、ごま油、胡椒、牛乳、添付の粉末スープ少し、です。 麺は安…

◎レーズンロールのフレンチトースト ◎ブルーベリーヨーグルト　 いつもはバゲットで作るパンペルデュをグリーンアイのレーズンロールで。 夏はパンが売れないからか、最近はよく割引になっている。ゥワァイ。

◎キャベツともやしの焼きそば ◎トマト、豆腐、バジルのカプレーゼ風 ◎ピーマンの煮浸し　

◎へしこと発芽玄米ごはん　 へしこはおにぎりにするのが好き。 ですが、ごはんを温めたら熱すぎていつまでたっても握れないので、海苔といっしょにお茶碗に盛ってしまいました。 以前、へしこの取材をしたときに、夏バテにいいと言っ…

◎ガパオ風ごはん　 ◎ミニトマト ◎キャベツのぬか漬け　 ししとうとバジルとひき肉がある、となればこのメニューでしょう。 目玉焼き、黄身が崩れてしまった、、、