んまーい。疲れた体にしみわたる。よく噛んで幸せかみしめて頂く。 珍しく醤油と砂糖が使われたような気がしなくない。 ◎鶏と大根の煮物 ◎ゆでブロッコリー ◎キャベツのぬか漬け ◎モロヘイヤ納豆 ◎小松菜と椎茸のお味噌汁 ◎…

◎グリルチキン、発芽玄米ごはん、グリーンカール、ひよこ豆のガーリックヨーグルトソースのケイジャンプレート ◎キャベツと玉ねぎのトマトスープ 野菜がいろいろ高くってオーソドックスなチポーレ風プレートが作れないので、チポーレ…

◎両面焼きの目玉焼き ◎ゆでブロッコリー ◎全粒粉パン　 ひっさびさにパン焼きました。 卵は両面焼きの目玉焼きがよいとのことでリクエスト通りに。 食べるときには、パンにのせてパズーパンにしてたみたいです。 とってもおいし…

◎キャベツと目玉焼きのカンパーニュサンド　 いつのだったか忘れるくらい前のアップし忘れひとりごはん。 最近、パンドミロールとかバゲットばかり食べていて、あまりサンドイッチを作っていないことにふと気づく。 半年前まではお弁…

◎フルーツチョコ ◎モーツァルトチョコ ◎ピスタチオチョコ ◎スモークナッツ　 アップし忘れてましたが撮影&タイトル担当のウィーンみやげ。 崎山くんライブの下調べでてんてこ舞いだったので、お土産リクエストのメー…

◎バジルチーズのオープンオムレツ ◎レーズンパンドミロール(グリーンアイ) ◎ヨーグルト×リンゴジャム(まるごと果実) ◎スモークナッツ(ウィーンのお土産)　 オムレツ作っていたフライパン、火を消したと思っていたらまだつ…