◎豚のガーリックペッパーソルト焼きとあじフライ 千切りレタス添え◎豚汁◎大根としそ白ゴマのマリネサラダ◎雑穀ごはん　 ひとりの夕食、豚の焼いたのにしようと思って、冷凍していたお肉を解凍してからちょっと買い物へ。すると、揚…

◎チリとまたま麺 水菜添え　 チリ玉子とトマトの玉子炒めのハイブリッド。あ、チリ玉子はエビチリの海老のかわりに玉子を使ったものです。土井先生のレシピ本にのってます。 おそらくご飯に合わせるのが王道かと思われます。でも冷凍…