◎焼きそば(キャベツ、もやし、素干し海老、鰹節) ◎薬味いっぱい味噌納豆(しそ、紫玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、ごま、ごま油) 冷凍中華麺を買ったのは、そう、焼きそばを作るためです。 蒸し麺じゃなくてむちむちし…

◎発芽玄米のへしこむすび ◎玉子とわかめのお味噌汁 前回出張時のへしこの残りを冷凍しておいたのでおにぎりにしました。 サンドイッチがそうであるように、丼がそうであるように、おにぎりもまた、別々に食べるのとは違った美味しさ…

◎しそたっぷり味噌ユーリンチー レタス添え ◎レタス外葉の玉子スープ サンラー風味 ◎もち麦入りわかめごはん　 しそをのせたユーリンチーにしよかな、と思ったけれど、味噌のおかずがなかったので味噌を使いたくてたれに入れてみ…

◎塩しそつけ麺 この間なかった冷凍中華麺をハナマサで買えました。 本当は焼きそばを作りたくてほしかったのだけど、あいにく材料があんまりなかったので、油そばにしよか、つけ麺にしよかと思い、心の赴くままに作ったら塩つけ麺にな…