Regular umauma ◎BBQチキン、ベイクドオニオン◎キャベツと玉ねぎ、ひよこ豆のトマトスープ◎レタス、サニーレタス、キヌア、チーズ、アボカド、ブロッコリースプラウトのサラダ◎釜焼きミニバゲット全粒粉入り(パス…

Liver ◎パンいろいろ◎レバーパテ◎レモンカード いろいろなパンの切れ端が冷凍庫にたまってきてしまったので、いろいろと放出。おそらく、福島屋のカンパーニュ、成城石井のクロワッサン、世田谷ブレッドマーケットのレーズンと…

Jinbo Tam Tam　　　　神保町石窯焼きホットケーキトラジャブレンド マイルドトラジャブレンド エクセレント　 神保町駅のさぼうるの前の出口からすぐのところのお店です。昼間に前を通るといつも行列してますが、夜通っ…

Umaumauma ◎鰤の山椒焼き しそソース 茄子とピーマンのグリル◎アボカドトマトサラダ◎きゅうりと大根のぬか漬け◎えのきとあおさのお味噌汁◎雑穀発芽玄米ごはん　 いろいろおかずあるのに、タイトルがあおさの味噌汁&#…

Umashi ◎ガパオ風雑穀ごはん(豚ひき肉、玉ねぎ、獅子唐、しそ、たまご)◎ブリトーサラダ(レタス、サニーレタス、トマト、ひよこ豆、アボカド、チーズ)◎きゅうりのぬか漬け◎黒ごまあおさ納豆◎豆腐とニラのお味噌汁　 獅子…