◎鶏の唐揚げ風焼き サニーレタスとブロッコリースーパースプラウト、生姜甘酢だれ添え ◎モロヘイヤやっこ ◎えのきと小松菜のお味噌汁 ◎雑穀ごはん 久しぶりに出張から戻ったので、撮影&タイトル担当が好きな唐揚げ…
投稿者: cookueen
Morning 納豆モロヘイヤうどん
ぬるうま。
Dinner ミートソース
◎ハイファイバーフェットチーネの茄子入りボロネーゼ ◎ブロッコリーの冷製ポタージュ ◎レタスとブロッコリースーパースプラウト、ミックスビーンズのヨーグルトソース
Dinner ナシゴレン
◎ナシゴレンのようなもの(鶏肉、玉ねぎ、にんにく、獅子唐、雑穀ごはん、目玉焼き) レタス添え ◎納豆とブロッコリースーパースプラウト ◎えのきと小松菜のお味噌汁 作り始めた時は、チキンライスにスクランブルエッグを添えたオ…
Dinner 肉茄子うどん山椒仕立て
爽やか、うまし。 ◎豚ひき肉と茄子の山椒煮あんの冷たいおうどん ◎スイカの皮の中華マリネ ◎塩昆布アマニオイルやっこブロッコリースーパースプラウト添え 夕食は、豚ひき肉と茄子を使ったあんを冷たいおうどんにかけたもの、とい…
Morning 海苔チーズトースト
◎海苔チーズのバゲットトースト ◎レタスとブロッコリースーパースプラウト、白黒ごまの和風サラダ