◎じゃがいもと豚肉、菜花のマスタード醤油炒め ◎水菜としめじのクリーミー白和え ◎ロメインレタス、サニーレタス、ミックスビーンズ、ブロッコリーのケイジャンサラダ ◎えのきとわかめのお味噌汁 ◎雑穀ごはん きょうの料理で紹…

◎さごちの柚庵焼き ◎菜花のおひたし ◎大根、こんにゃく、どんこ、高野豆腐、さつま揚げの煮物 ◎ハリハリ漬け ◎水菜とえのきのお味噌汁 ◎雑穀ごはん　 おなじみ、夜スーパーの半額魚、今回はさごち。 初めて柚庵焼きにしてみ…

◎全粒粉リングイネのきのこトマトクリーム ほうれん草とくるみのせ ◎グリルチキンとロメインレタスのマスタードチーズヨーグルトソース　 イタリアではパスタは鍋であえるものらしい。 というわけで、そのようにやってみました。 …

◎カリカリ豚ニラのせうどん ◎水菜の白和えサラダ(ごま、塩昆布、おかか) ◎炒めきのこの生姜味噌スープ　 ほぼノープランで、作りながら味など決めていった晩ごはん。 とりあえず、冷蔵庫にある材料を寄せ集めたら、なんとなく中…

夜だけどお弁当。 2件前のひとりごはんとほぼ同じ内容ですが、こちらは納豆。 あと、デザートにいちご。 あ! ごはんも違った。 黒ごま雑穀ごはんです。

こちら何日か前のお弁当。 内容は裏ランチと同じです。 あ、ミニトマトだけ違いますね。