◎しらすときゃべつのスパゲッティ ◎レタス、ピーマン、きゅうり、アスパラの和風サラダ ◎ネギとしそのせポン酢奴 ◎枝豆　 なんだか青々した食卓になってしまった。 サラダは今はなき松の実亭(四谷にあったステーキ屋)を意識。…

うまいっすわ。やはり、毎日食べたい妻の弁当。 ◎鰤の塩焼き ◎人参しりしり ◎ゆでアスパラ ◎きゅうりときゃべつの塩昆布あえ ◎黒ごま雑穀ごはん　 6月から仕事の都合でお昼はとある企業の社員食堂でごはんを食べていた撮影&…

◎アスパラと人参の白和え ◎生姜もずく酢 ◎人参のぬか漬け ◎ゆでブロッコリー ◎サニーレタスときゅうり、しその素干しエビ味噌ドレッシング ◎自家製チャーシューの雑穀米チャーハン アスパラと人参のきれいな色をいかしたいな…

昨日の朝、朝ごはん何がいい?ときいたら、目玉焼きパンと言われたけれどパンがなく。 それで昨日の夜ごはんはパンを焼いたのだった。 一日遅れだけれど目玉焼きとパン、です。 コーンミールパン、意外とピーナッツバター(甘くない)…

◎ディアボラチキン ◎スクランブルエッグ ◎人参のバルサミコピクルス ◎ゆでブロッコリー ◎サニーレタスとトマト、紫玉ねぎ、蒸し大豆、パセリのサラダ ◎コーンミールパン　 洋食の朝食ビュッフェみたいな夜ごはんをイメージし…