◎マッシュルームとほろほろチキン煮込み、オランデーズソース味玉子のライ麦パンサンド ◎サニーレタス、わさび菜、紫玉ねぎとすりおろし人参のバルサミックサラダ ◎ほうじ茶　 今週はお弁当が1回だけなので何がいいかきいたところ…

◎鯖の味噌煮 ◎おから入り人参とひじきの煮物 ◎ゆでブロッコリー ◎カボチャの黒ごまマリネ ◎白菜と椎茸の生姜風味汁 ◎雑穀ごはん　 塩鯖で味噌煮。 まず酒、砂糖、みりん、水で鯖を煮てから最後に味噌を少量溶かし入れて風味…

◎トマト茄子味噌そぼろの全粒粉スパゲティ ◎ころころ大根のコンソメスープ ◎くるみ納豆 ◎セロリのマスタードマリネ ◎ゆでブロッコリー　 全粒粉のパスタは和風のソースが合う気がするので味噌仕立て。 やっぱり合う。 大根の…

うまかった。 ◎金目鯛の煮つけ ◎精進天ぷら風(カボチャ、なす、ピーマン、春菊の茎) ◎大根のもずく酢あえ ◎凍み豆腐と三葉のおすまし ◎お赤飯　 恒例の卒業式のお赤飯。 お赤飯好きなので毎年たのしみにしている。 金目の…

ピンボケ。。。 ◎しそと三つ葉、ふわふわ卵の味噌豚サンド ◎サニーレタス、スプラウト、紫玉ねぎの和風サラダ ◎ほうじ茶　 味噌炒めにした豚肉がこってりしてそうなのでしそと三つ葉で爽やかに。 具がすかすか気味なので卵は緩衝…

夜ごはんはひさーーーーしぶりの焼肉!!二葉@大岡山　 今月は外食や買い食いをしてないので、まぁこのくらいいいかしらの週末。 と言いつつ、切り落とし盛り。 安いけどおいしいぃぃ、のでよし。 そして、お米もおいしいのがこのお…