◎鯖のタンドリーとキャベツ、人参、セロリのモロッカンサラダのライ麦パンサンド ◎カボチャのミルククリームチーズスープ ◎わさび菜とルッコラのごま塩白和え ◎ゆでブロッコリー ◎もずく酢　 去年の料理通信の魚特集にのってい…

◎甘酒パンケーキ ◎いちご ◎水切りヨーグルトのはちみつクリーム 自家製甘酒失敗してほとんど甘くないものができてしまった。。。 ので、パンケーキにアレンジ。 甘酒を入れるともちふわになるので。 自家製甘酒、失敗したら無理…

◎白菜と豚肉、塩昆布のレモンパスタ ◎豆腐とわかめのコンソメスープ ◎セロリとサラダ人参のマスタードビネグレットマリネ

◎寝かせ玄米のごはんピザ(青ネギ、黒ごま入り) 前回苦し紛れに作った寝かせ玄米のごはんピザ。 もっと薄くしてカリカリ感を高め、チーズもたっぷりめに改良。 これはこれで美味しいけど、スナック感強め。 食事っぽくするには具や…

◎豚肉としめじ、青ネギのつけ蕎麦 ◎白菜の塩昆布レモンくるみサラダ ◎春菊の茎のきんぴら ◎スプラウトと味噌納豆　 ◎きなこ団子　 春菊の茎のきんぴら、これのために日々春菊の葉っぱを食べているといっても過言ではな、、、く…