◎Sam LaGrassa’s風パストラミビーフとハニーマスタードコールスロー、チーズのホットサンド ◎パストラミビーフ、ソテーオニオン、チーズのホットサンド ◎トマト、アボカド、わさび菜、バジルのサラダ ◎…

◎自家製パストラミビーフと紫玉ねぎ、シュレッドチーズ、わさび菜のライ麦パンサンド ◎サニーレタス、シュレッド人参、サラダほうれん草のバルサミコサラダ ◎みかん ◎ほうじ茶

◎塩鯖のマスタードバジルパン粉焼き ドライトマトソース ◎キヌアとパールクスクスのパルメザンリゾット ◎かぶの葉っぱのポタージュ ◎かぶとしいたけのグリル ◎わさび菜とサニーレタスのサラダ　水切りヨーグルトとバルサミコフ…

◎サワークリームソースのスウェーデン風ミートボール ◎しめじのピラフ(発芽玄米1:白米2) ◎全粒粉クスクス、トマト、紫玉ねぎ、サニーレタス、バジルのタブレ ◎菜の花のチーズたまごスープ 日本のサワークリーム高いので、水…

◎Schomakerのロゲンブロート ◎クリームチーズ ◎サニーレタス、サラダほうれん草、紫玉ねぎのバルサミコサラダ ◎ポークと大豆、人参、セロリ、玉ねぎのスープ ◎ほうじ茶　 初めてのスープ弁当。 ショーマッカーのパン…

◎Bon me風サラダ蕎麦(タイ風そぼろ、シュレッド人参、三葉、ごま味噌辛味だれ) ボストンのベトナムファストフード店(?)Bon meのメニューをアレンジ。 何度か作ったが 1.蕎麦は冷凍蕎麦 2.三葉をたっぷり 3….