◎アブラガレイのムニエル、サウザンアイランドソースと千切りキャベツのライ麦パンサンド ◎コーンと玉子のスープ ◎レタス、ルッコラ、人参、セロリ、スプラウトのサラダ　トマトドレッシング ◎しそ納豆 ◎リンゴのヨーグルトケー…

◎焼きそば ◎アボカド納豆 ◎豚汁 ◎アンチョビソースのスティック野菜(セロリ、人参)とゆでブロッコリー

◎マトリョーシカ風チキンストロガノフ ◎ルッコラとレタスのワサビ醤油アボカドドレッシングのサラダ ◎もずく酢とスプラウト ◎ローストポークソースのポテトグラタン　 チキンストロガノフはパプリカベースのクリームソース。 マ…

◎焼き鯖寿司 ◎納豆とスプラウトあえ ◎大根と肉団子の昆布だし煮 ◎ゆでブロッコリー ◎ほうれん草のマヨごまあえ

玄米おにぎり(紅鮭)/ほうれん草のマヨごまあえ

◎ミートボールのトマトパプリカ煮 ◎雑穀ごはん ◎塩昆布アボカド納豆 ◎もずく酢針生姜 ◎ブロッコリーサラダ