◎甘い玉子焼き ◎わかめと豆腐のお味噌汁 ◎梅干しと黒切りごま、しその土鍋ごはん お米を食べたいが45分もの炊飯時間を待っていられないので土鍋で炊きました。 そしたら焦げた。 ひとり分てあっちゅーまに炊けるんですね&#…
カテゴリー: ひとりごはん
ひとり クリームチーズ?パン
◎無花果と胡桃ライ麦パン クリームチーズと蜂蜜 そのまま→クリームチーズつき→クリームチーズ+蜂蜜 と変化が楽しめます。 PBのクリームチーズって結構お安いのですね(普通のに比べれば)。 あら、と買ってみましたら、何や…
ひとり 念願の焼きそば
◎焼きそば(キャベツ、もやし、素干し海老、鰹節) ◎薬味いっぱい味噌納豆(しそ、紫玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウト、ごま、ごま油) 冷凍中華麺を買ったのは、そう、焼きそばを作るためです。 蒸し麺じゃなくてむちむちし…
ひとり すーぷさらだ?
◎くるみと無花果のライ麦パン ◎水切りヨーグルトとロメインレタス、ブロッコリースーパースプラウトのザクロビネグレットドレッシング ◎玉ねぎ、ほうれん草、ミックスビーンズのスープ ひとりだけど焼きたてパンを頬ばる。 マルシ…
ひとり へしこむすび
◎発芽玄米のへしこむすび ◎玉子とわかめのお味噌汁 前回出張時のへしこの残りを冷凍しておいたのでおにぎりにしました。 サンドイッチがそうであるように、丼がそうであるように、おにぎりもまた、別々に食べるのとは違った美味しさ…
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