◎クルミとレーズンのパン(タカキベーカリー) ◎ヨーグルトとハスカップジャム(北海道みやげ)　 おなかがすいて眠れないのでお夜食をば。 新しいジャムを出そうとパントリーをあさったらハスカップジャムが出てきた。 はて? 北…

◎実山椒入りのどぐろごはん ◎ピーマンの煮浸し ◎キャベツとブロッコリースーパースプラウトの坦々あえ ◎少しだけ甘いふわふわ玉子焼き　 ごはんとピーマンは昨日の残り。 玉子焼きはだし巻きの卵液をめんどくさいのでただの玉子…

◎全粒粉パンのメイプルバタートースト ◎キャベツとひよこ豆のチーズスープ ◎ヨーグルト+リンゴジャム　 全部乳製品になってまった。 まぁ、いいか。 ずっと貼り忘れてた! 崎山くんはカバーもいいなぁ。選曲も。 キャンプ、楽…

◎キャベツと目玉焼きのカンパーニュサンド　 いつのだったか忘れるくらい前のアップし忘れひとりごはん。 最近、パンドミロールとかバゲットばかり食べていて、あまりサンドイッチを作っていないことにふと気づく。 半年前まではお弁…

◎納豆モロヘイヤのラー油うどん　 買い物に行こうと外に出たら雨が降ってきたので慌てて帰宅。 食べるものがあまりない上、お腹もすいたのでとにかくすぐ作れるもの、というわけで納豆モロヘイヤうどん。 ラー油をきかせてピリ辛に。…