◎人参しりしり ◎カンパーニュ ◎クルミとレーズンのカンパーニュ　 いろのこいや～さ～い～～～あかっぽいや～さ～い～～～と禁断症状が出たので人参1本つかってしりしり。 崎山くんの新曲『神経』が配信され、1曲リピートで1時…

◎凍み豆腐とモロヘイヤの生姜かき玉うどん　 喉が痛い、、、 これはやはり風邪か。 応急処置的にすりおろし生姜をたっぷり入れたうどん。 凍らせておいたお豆腐を湯葉っぽく使ってかき玉仕立てに。 こういうのの場合、汁にとろみを…

◎キャベツ入りチーズカレーうどん　 唯一安く買えたキャベツを消費する日々。 起きたら寒かったのでカレーうどん。 その後腹痛。 どうやら急激な温度変化により風邪をひいたようだ。 そういえば、昨日一度もテレビを見なかったので…

◎キャベツと素干し海老、雑穀ごはんのソース焼き飯 ◎豚丼キャベツ添え　 ビジュアルがあまりにも冴えないので2食まとめて。 が、なんかどっちも茶色くて、、、余計に物悲しくなってしまった、、、 豚丼のご飯と具の間にはキャベツ…

◎スイカまぜ坦々蕎麦 蒸しキャベツのせ まだあるスイカの皮のぬか漬け。 もうこれはザーサイなので、担々麺の具にしました。 味付けは、ザーサイことスイカの皮のぬか漬けのみじん切り、素干し海老、練りごま、マーラーペッパー、鶏…

◎すいかの皮のぬか漬けと素干し海老、空芯菜のたまご炒飯(雑穀ごはん) ◎ブロッコリースーパースプラウト納豆　 漬け物は一度に大量に食べないので、ひとりだと消費がなかなかに難儀。 ごはん、ラーメン、うどんなどと組み合わせて…