◎へしこの発芽玄米おむすび ◎小松菜のお味噌汁 ◎塩昆布アマニオイルやっこ ブロッコリースーパースプラウトのせ へしこを作って発芽玄米を炊いたら、まず普通に食べて、残りは翌日おむすびにする、というところまでがセット。 そ…
カテゴリー: ひとりごはん
おめざ @pizza?
さて、おめざでも食べよかね。 ⏬ あ、崎山くんどうしてるかな ⏬ へぇ、pizzaにいるんだぁ ⏬ あら、偶然、私もpizzaにおります!!! 完 最近、崎山くんのtwitterの所在地表示がほぼ日替わりで編集されている…
ひとり 小松菜と豆腐のうま煮そば
◎豆腐と小松菜、椎茸のうま煮そば よく作るトマト玉子麺は、もともと御茶ノ水の裏路地の中華屋さんで食べたメニュー。 これの隣に並んで書かれていたのが、小松菜と豆腐の麺、だったような。 こっちは実際に食べたのかメニュー名を…
ひとり アヒージョのようなもの
◎鰯丸干しのアヒージョ風 ◎ミックスビーンズとレタス、ブロッコリースーパースプラウト、シュッレッドチーズのサラダ ◎バゲット 丸干し、ニンニク、ディル、レモン汁をアヒージョ風に。 結構レモンの味がするのでバゲットにつけ…
ひとり 味噌納豆モロヘイヤ
◎味噌納豆ごまモロヘイヤ ◎高野豆腐小松菜の煮浸し ◎雑穀ごはん 引き続き粛々と納豆を消費する。 前回の納豆モロヘイヤは塩昆布味だったが今回は味噌。 納豆×味噌×ごま油×雑穀ごはん(と本当はあと玉ねぎのみじん切りも入る)…
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