◎ゆば風凍み豆腐の卵とじ丼(雑穀ごはん)、うどん　 冷凍ごはんが一膳分しかなかったので、具の半分は丼、残りは稲庭風うどんにかけて。 甘めの味付けなので、一味でアクセント。 青ネギなので、黒七味も合いそう。

◎パンペルデュ　 撮影&タイトル担当が食べたいというのでパンペルデュ。 パンケーキよりパンペルデュ派らしい。 まぁ、こっちの方が作るのが楽なのでありがたいです。

◎スイートチリつくねとブロッコリースーパースプラウトのパンドミロールドッグ ◎ヨーグルト ◎トマト　 昨日の夕食を作るとき一緒に作っておいたつくねをロールパンにはさんでホットドッグ。 ソースはスイートチリにちょこっっっと…

◎パン ぺルデュ ◎バナナ　 久々のパンぺルデュ。 どうやって作ってたか忘れぎみだったけれど、おいしくできてよかったよかった。 うちのパンぺルデュ以上においしいのを外で食べたことがない、正直に言って。 ちなみに、うちのは…

◎全粒粉パンのアボカドチーズトースト ◎ケールとトマト、ブロッコリースーパースプラウトのサラダ ◎トマト野菜ジュース