◎いろいろそぼろと納豆の全粒粉パスタ(豚ひき肉、スイカの皮のぬか漬け、椎茸、素干し海老、ごま、ブロッコリースーパースプラウト)◎えのき、小松菜、もずくのマーラースープ　 スイカの皮入のカリカリそぼろ。それだけでパスタにし…

◎オリーブのフガス(ジュウニブンベーカリー)◎サニーレタスとブロッコリースーパースプラウト、クリームチーズのママレードサラダ◎はれひめサイダーのサングリア風　 オリーブのフガスってどう考えてもワインに合いそう。と、いうわ…

◎鱈とあさりの生青のりクリーム煮◎もち麦ガーリックライス◎キャベツと玉ねぎのトマト野菜スープ◎ケールロッソのシーザーサラダ風温泉卵のせ　 浜名湖の青のりを使ったクリームソース=崎山汁 です。 別々ごはんだったので、なんと…

◎キャベツと玉ねぎ、ミックスビーンズのトマト野菜スープに玉子とチーズ◎ライ麦パン　 やっぱりスープを作っておくと楽ちん。でも、なんだかどうしても作りおきがあまり好きではない。おそらく切りものが多いのが嫌いなんだと思います…

うまー　うますぎる　??? ◎ブフブルギニョン　人参、ちぢみほうれん草添え◎キャベツとチーズのスープ◎ケールロッソとアボカドのサラダ◎雑穀ごはん　 昨日、多慶屋で国産牛バラブロックが安く売っていたので、めずらしーーーーー…