昨日のひとりごはんといっしょです。 全粒粉パンとみかんプラス。 結局昨晩は、撮影&タイトル担当は家で晩ごはんを食べなかったので、そのまま朝ごはんにスライド。 トーストかなんかが出てくると思ったら、たくさん出てき…

◎ポテトと塩鯖ソテーのモホソースグラタン ◎キャベツと玉ねぎのトマトスープ ◎サニーレタスと紫玉ねぎのバルサミコサラダ　 おやつに焼きいも食べたので炭水化物なし。 撮影&タイトル担当より晩ごはんすごく遅くなると…

◎鉄板ナポリタンうどん　 うどんでナポリタン。 タンパク質補給に目玉焼きでものせようかと思っていたけれど、別に焼くのが面倒だなと思っていたら、そういえば鉄板ナポリタンがあった!と。 鉄板ナポリタン、実際食べたことはないけ…

◎アンチョビとキャベツのパスタ ◎ミックスビーンズとレタス、紫玉ねぎのバルサミコサラダ ◎大根とツナの炒め煮　 フランスで買ってきてくれたパスタ、これで最後なんですが、最後にしてどうやら全粒粉だったぽいことがわかりました…

◎クルミとレーズンのカンパーニュ 水切りヨーグルトのせ 他の作業しつつタイマーで焼いたら思いの外こげた。 水切れたヨーグルトをのせて隠蔽。 全然隠れてない。 水切れたヨーグルトとは… パックのヨーグルトを上か…

◎ピーマンと紫玉ねぎ、雑穀ごはんのメキシカンピラフ　 ソースとチリパウダー入れて作るメキシカンピラフです。 なんかたまに食べたくなります。 もともとのレシピは、あいびき肉とかコーンとかも入っていたような… 個…