◎レーズンロールのフレンチトースト ◎サニーレタスとヨーグルト、ブルーベリーのサラダ　

違和感全くなし。うまい！ ◎蕎麦ボロネーゼ シュレッドチーズのせ　 土曜日なので油断していたら、朝から会議があるとのことで朝ごはんをせっつかれる。 何か手早く出来るもの、、、というわけで冷凍しておいたミートソースと冷凍蕎…

◎鰯の丸干しとじゃがいも焼き ◎レタス、ミックスビーンズ、ブロッコリースーパースプラウト、シュレッドチーズのサラダ ◎バゲット サラダに焼いた魚やお肉のおかずにポテトなんかのちょっとした付け合わせとバゲット。 これにデザ…

◎ハイファイバーフェットチーネの茄子入りボロネーゼ ◎ブロッコリーの冷製ポタージュ ◎レタスとブロッコリースーパースプラウト、ミックスビーンズのヨーグルトソース　

◎海苔チーズのバゲットトースト ◎レタスとブロッコリースーパースプラウト、白黒ごまの和風サラダ

◎アンチョビとオリーブのバゲットトースト ◎レタスサラダ ◎トマト野菜ジュース　 最初サラダはない予定だったけれど、なんかみずみずしいもの食べたいっっっ!!となってパンとか既に出来上がって盛り付けたあとでしたが急遽足しま…