◎ハニーバタートースト ◎ひよこ豆とディルのヨーグルトサラダ ◎さくらんぼ 昨夜は撮影&タイトル担当のリクエストにより、300円/30分で飲み放題、500円でタパス食べ放題の近所のスペインバルへ。 タパスは野菜…

◎ツナと薬味のサラダうどん ◎キャベツの芯のぬか漬け ◎ブロッコリースーパースプラウト納豆 ◎高野豆腐とオクラ サラダうどんのたれはアマニオイル、レモン汁、塩、白だし(納豆のたれ)、わさびを混ぜて水を加えたものです。 具…

うまい!! 豚には甘みのあるたれがよく合うね。 ◎ポークソテー 赤ワインハニーマスタードソース 春菊とゆでブロッコリー添え ◎大根と白ゴマのアマニレモンあえ ◎オクラ納豆 ◎えのきと三つ葉のお味噌汁 ◎雑穀ごはん スーパ…

スープのベースは昨日のやつで、冷製ミルク仕立てになって、うまみが増した感じ。これは「昨夜のカレー効果」？ ◎冷製ミルク野菜スープ ◎レーズンくるみパン(タカキベーカリー) ◎トマト野菜ジュース 冷蔵庫に入れておいた昨晩の…