◎BBQチキン 人参、じゃがいも、玉ねぎグリル ◎レタス、ひよこ豆、アボカド、シュレッドチーズのアマニサラダ ◎キャベツとえのきのスープ ◎全粒粉入りミルクパン　 ハナマサで美味しそうな手羽元が安く売られていたのでBBQ…

◎アボカドとドライトマト、ツナのジェノベーゼ ◎サニーレタス、ブロッコリースーパースプラウト、新玉ねぎのサラダ アップし忘れのランチ。 おそらく、旧宅での最後の日曜ランチだと思われます。

◎ポルチーニのもち麦入りリゾット ◎大根ときゅうりのごまサラダ　 暑さのせいか、昼に肉の大山で揚げ物ランチを食したのが響いたのか、あまりお腹が空かないので、軽く。 やっとフライパンを手に入れたので、フライパンリゾット。 …

◎春キャベツと新玉ねぎのマスタードクリームシチュー ◎オムレツ ◎ミルク全粒粉パン ミルク全粒粉パンはトーストするとサクッとして中ふんわりで独特の食感。 焼きたても、翌日も、焼いてもおいしい。 そして、クリームシチューと…

◎ほうれん草入りボロネーゼ ◎きゅうり、セロリ、トマトのマリネ ◎春キャベツと新玉ねぎのスープ ◎ゆでブロッコリー スープは旬素材の甘みと旨みを生かしたくて、敢えてほかのものは入れずに作ってみました。 引き算、足し算、掛…

◎チキンと春キャベツ、ひよこ豆のトマトスープ煮 ◎サニーレタスと新玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウトのサラダ ◎ほうれん草のごまマヨ ◎牛乳全粒粉パン　 新玉ねぎがやっと安くなった!ので、いそいそ購入。 今年は結局高…