ツナのトマト全粒粉パスタ　 パスタが食べたいというリクエストにより。 夜はお蕎麦だから麺続きになっちゃうよ、と言ったけどそれでもいいと言うので。 しそたっぷりでさっぱり仕上げ。

ヘルシー！ ◎赤大根とわさび菜のすり黒ごま塩昆布サラダ ◎ミックスビーンズと落とし玉子のトマトスープ 旅行中の暴飲暴食(特にホテルの朝食ビュッフェ)がたたったのか、あまりお腹が空かない様子の撮影＆タイトル担当。 サラダと…

◎黒ごま入り豆腐つくね ◎アボカドポテトサラダ ◎紅芯大根のはちみつ金柑なますマリネ ◎落とし玉子とチーズのトマトスープ ◎シュトレン風パン　 残っている食材を食べきるためのごはんです。 つくねは豆腐入りではなく豆腐だけ…

文句なし、うまかった。ありがとうございます。 ◎BBQチキン ◎グリル野菜(じゃがいも、たまねぎ、安納芋、カラフル人参) ◎紫ケールと紅芯大根のサラダ ◎シュトレン風ナッツとフルーツ、スパイスの全粒粉入りパン ◎ヴァン …

全粒粉スパゲティとへしこはよく合うね。 ◎へしことしその全粒粉スパゲティ ◎白菜、えのき、人参の味噌スープ へしこは玄米ご飯とよく合うので、全粒粉パスタにも合うんじゃなかろうかと。 その目論見通り、とってもよく合いました…

撮影&タイトル担当にはミートボールシチューにしたけれど、もうミートボールがないので、残りのスープに少し合挽き肉を足して、ハッシュドビーフ仕立てに。