◎ナポリタン(セージチキン、玉ねぎ、ピーマン) ◎卵焼き×しそのライ麦パンサンド ◎サニーレタス、豆腐、紫玉ねぎ、ブロッコリーの和風サラダ ◎コーンのクリームスープ　 太いパスタが1人分しかなかったので玉子サンドもプラス…

◎チキンと春キャベツの軽いクリーム煮込みマスタード仕立て ◎ライ麦パン、コーンミールパン　 最近スープの登場回数が多いと言われたため、スープじゃないよ、軽い煮込みだよ、しゃしゃっとできるんだよ、と撮影&タイトル…

◎チポーレ風ブリトーボウル サニーレタス、コーン、ミックスビーンズ、トマトと紫玉ねぎのサルサ、コンソメ玄米ごはん、シュレッドチーズ、グリルドチキン、サワークリーム風水切りヨーグルト、アボカド　 久々のチポーレ。 これだよ…

◎タラのトマトパプリカスープ ディル、クリームチーズトッピング ◎春菊ときのこソテーのホット和風バルサミコドレッシング ◎小松菜のマヨおかか ◎ホエイのライ麦パン 胡椒と間違えてレモンペッパーを振ってしまいタラがしょっぱ…

◎ホタルイカの蕎麦ゲティペペロンチーノ　新玉ねぎと青ネギ入り ◎サニーレタスとトマトのサラダ　 ホタルイカが安売りしてたので購入。 昨日の夕食は普通に酢味噌で。 まだまだたくさんあるのでちょっと変わりアレンジ、冷凍蕎麦で…

◎タラときのこの北欧風クリームスープ ◎サニーレタスとベビーリーフ、パプリカ、チーズのサラダ ◎ホエイのライ麦パン　 いつもはディルを使った北欧風スープというと鮭の透明なスープだけど、今日はタラのクリームスープ。これもお…