◎ガパオ風雑穀ごはん

◎きじ焼き丼 ◎サラダ

◎はりはり漬け ◎なすとそぼろ味噌炒め ◎雑穀ごはん ◎白菜とくるみサラダ

◎チャーシュー丼 ◎ひよこ豆のサラダ

◎雑穀ごはんの炒飯 ◎ユーリンチー

◎鰤の照り焼き ◎ゆでブロッコリー ◎ミニトマト ◎中華たきこみ雑穀ごはん ◎ヨーグルトソースのサラダ