うまいけど、具がボロボロ落ちるよぉ。 ◎蒸し鶏のアンチョビソースとゆでたまご、オリーブのニソワーズサンドイッチ ◎グリーンカール、玉ねぎ、トマトのバルサミックサラダ　 うん、こぼれるかな、とは思ってた。 ので、マヨネーズ…

携帯を家に忘れたので写真とれず。 一応、覚え書きのためメニューのみにて。 ◎蒸し鶏のハニーマスタードソースあえの全粒粉パンサンドイッチ ◎グリーンカール、紫玉ねぎ、トマトのジェノベーゼサラダ ◎みかん ※ 絵面がさみしか…

大葉カイワレ大根からしマヨネーズチキンサンド。間違ってない？ チキンの素直な味に大葉に香りがうまく調和して美味しい。最近この量でおなか一杯になる。 ◎鶏の味噌照り焼きとしそ、かいわれの全粒粉パンサンド ◎サニーレタス、紫…

サラダはビネガーの効いたドレッシングで気分さわやかうまうま。 パンはしっとり、ボリュームがあり、チキンはテンダー卵もぷるぷる、最高。 ◎照り焼きチキンとゆで卵の全粒粉パンサンド ◎レタスと紫玉ねぎ、ミニトマトのバルサミッ…

野菜の下にサバが眠ってるとは。。。 ◎焼き塩鯖と紫玉ねぎ、人参のマリネ ◎蒸しきゃべつのおかかあえ ◎甘味噌焼きピーマン ◎枝豆 ◎黒ごま雑穀ごはん　 あれ?盛り付けたときとおかずの見え方が違う、、、きゃべつが雪崩れてピ…

混ぜご飯は、ボリュームがあるような感じ。紫蘇が爽やか。おいしかったです。 ◎鮭と塩もみきゅうり、ごま、しその雑穀まぜごはん ◎ピーマンの黒ごまおかか塩昆布あえ ◎玉子焼き ◎枝豆 ピーマンの塩昆布あえは、塩昆布で和える前…