◎キャベツと玉ねぎ、ミックスビーンズのトマト野菜スープに玉子とチーズ◎ライ麦パン　 やっぱりスープを作っておくと楽ちん。でも、なんだかどうしても作りおきがあまり好きではない。おそらく切りものが多いのが嫌いなんだと思います…

◎ツナ、アボカド、紫玉ねぎ、アイスプラントのジェノベーゼ蕎麦　 前買っていたおいしい方の冷凍蕎麦が1個だけあったのでそちらを使って。うん、やっぱりこのお蕎麦おいしい!!なんでなくなっちゃったのかしら…本当に残…

◎スコーン(福島屋)◎リンゴ酢野菜果物ジュース◎アーモンド、くるみ◎キャベツ、玉ねぎ、ひよこ豆のトマト野菜スープ　 緑が丘の文化堂でくるみが格安で売っていて歓喜。

◎Wチーズトースト(マスタード、クリームチーズ、パセリ)◎ナッツコールスロー　 ライ麦パンにマスタード、クリームチーズぬり、パセリ、シュレッドチーズをのせて焼きました。撮影&タイトル担当の朝ごはんに作っておいしそ…

◎キャベツチーズサンド◎リンゴ酢入り野菜果物ジュース　 とにかくキャベツを食べる。他に具になるようなものがないので、チーズトーストで挟んでみました。しゃきしゃきサンドおいしい。