おそらくチキンオーバーライス。 こちらも3ヶ月くらい前のようでして、さっぱり覚えてませんが。うっすらチキンオーバーライスを作った記憶はあるような。

◎よだれ鶏(トマト、蒸し茄子、サニーレタス)◎小松菜のぬか漬け◎ブロッコリースーパースプラウトもずく酢◎お味噌汁◎雑穀ごはん　 時系列がぐっちゃぐちゃなんですが、これはひとりでよだれ鶏麺をを食べた翌日。残りの茹で鶏がまだ…

◎よだれ鶏サラダ麺(トマト、茄子、サニーレタス)◎野菜スープのチーズのせ 夜ごはんはよだれ鶏にしようと茹で鶏を作り始めたら、撮影担当から帰宅遅くなるので夜ごはんいらないとの連絡が。でも、もう作り始めていたので、麺にのせて…

◎キーマカレー冷やし蕎麦(茗荷、トマト、ゴーヤ)◎サニーレタスと水切りヨーグルト、ママレードのサラダ　 キーマカレーの残りを使ってサラダ蕎麦。カレーがもっと多ければそれだけで味付けして、bon me風のサラダまぜ蕎麦っぽ…

◎カレー蕎麦◎ネギ鶏◎ゴーヤと茗荷の白和えサラダ(写真なし) 冷凍蕎麦と前につくって冷凍しておいたカレーの残りがあったのでカレー蕎麦。冷凍蕎麦ははずれのことが結構多いので、まずはカレー蕎麦で様子見するのがいいですね。カレ…