初めての照り焼き唐揚げ。マヨネーズを少しつけてなお美味し。 ◎鶏からあげのはちみつ醤油だれ ロメインレタス添え ◎凍らせ豆腐のだし煮 ◎大根のお味噌汁 ◎もち麦入りしそわかめごはん　 名古屋の手羽先揚げみたいな甘しょっぱ…

◎チキンのフリカッセでクリームパスタ風うどん　 昨日のフリカッセは2食分できてしまったので、残りに稲庭風うどんを絡めて。 あまりにも色合い…だったので困ったときのブロッコリースーパースプラウト。 あとは仕上げ…

◎ポルチーニとチキンのフリカッセ ◎ロメインレタス、アボカド、ブロッコリースーパースプラウトのサラダ ◎オリーブライ麦パン　 ひとりごはんだし適当にパンサラダかなんかでいいかと当初は思っていたのですが。 突然、たべたいた…

うん、うまい！野菜もいっぱいでうれしい。最近山椒にはまってますね。 ◎鶏の実山椒グリル ◎ピーマンのグリル ◎アボカド納豆 ◎ロメインレタス、紫玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウトのミモザサラダ ◎キャベツともやしの味…

昨日の晩、懇親会で食べられなかった分を朝にいただく。チキン、柔らかく味がしっかりついていておいしい。 汁っぽいトマトはやはりほしいところ。 内容は昨日のひとりごはんといっしょです。 トマトが高くて買えなかったので、ケイジ…