◎鶏の唐揚げ風焼き サニーレタスとブロッコリースーパースプラウト、生姜甘酢だれ添え ◎モロヘイヤやっこ ◎えのきと小松菜のお味噌汁 ◎雑穀ごはん 久しぶりに出張から戻ったので、撮影&タイトル担当が好きな唐揚げ…
カテゴリー: 鶏
ひとり 唐揚げ甘酸っぱソース
◎唐揚げ南蛮ソース レタスとブロッコリースーパースプラウト添え ◎雑穀ごはん とにかくからあげたべたぁぁぁぁぁぁい、甘酸っぱいソースかかってるやつぅぅぅぅぅぅ、で、炊きたてごはんをはふはふしたぁぁぁぁぁぁぁい と、急に…
Dinner ナシゴレン
◎ナシゴレンのようなもの(鶏肉、玉ねぎ、にんにく、獅子唐、雑穀ごはん、目玉焼き) レタス添え ◎納豆とブロッコリースーパースプラウト ◎えのきと小松菜のお味噌汁 作り始めた時は、チキンライスにスクランブルエッグを添えたオ…
Dinner 豆腐つくねバーグ
◎豆腐とおからの鶏つくねバーグ 梅照り焼きだれ 平茸と小松菜のソテー添え ◎茄子のごま味噌汁 ◎レタスとブロッコリースーパースプラウトのサラダ ◎雑穀ごはん スーパーにいったら鶏のひき肉が100g38円だったのでそそくさ…
Dinner 納豆そば トリカラ お星様スープ
七夕だしね。星としてオクラの断面。 鶏の唐揚げ食べたかったんです。これうまいんです。 蕎麦もあっさりと夏にピッタリ。 ◎くるみ味噌だれ納豆蕎麦 ◎鶏唐揚げのせサラダ エスニックソース ◎オクラ入りみぞれ汁 前にひとりごは…
Dinner チキン出汁おこわ
うまかったー!!!! ◎コムガー風もち麦入りおこわ ◎蒸しキャベツときゅうり ◎香味油の雷豆腐 黒ごまと素干し海老 ◎えのきとニラのチキンスープ コムガーは鶏のゆで汁で炊くおこわ。 残ったゆで汁はスープに使え、トッピング…