サニーレタス、わさび菜、ゆで鶏のサラダそば　 お昼のお弁当の残りを全部お蕎麦にのせてまぜまぜ。 サンドイッチの具はごま味、サラダはジェノベーゼ、だけど結構違和感なくまとまったような。 少しめんつゆ足しました。 あと、マヨ…

◎ゆで鶏とごぼうのごまサラダとわさび菜の全粒粉パンサンド ◎サニーレタスとミックスビーンズのジェノベーゼサラダ　ゆでブロッコリーとミニトマト

チキンステーキは旨かったが、もしかしたら皮ついてない方がうまいかも。でも柔らかく焼き上げるには皮ついたまま焼くのがいいだろうし。 パン(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。キノコスープもうまー。 ◎レモンソースのチキンソテー ◎ケールと渦巻…

◎チキンのレモンソースソテー ケールサラダ添え ◎トマト野菜 豆スープ ◎プルーンとくるみ、ママレードの全粒粉と米粉入りシナモン風味パン ◎クリームチーズ レモンがほんとにたくさんあるのでまたまたレモン料理。 これまた声…

小松菜とえのき、歯切れがいいけれど噛みきれない。 ジャキジャキおいしい。 鶏とごはんは安定のおいしさ。 ◎鶏のきじ焼き丼(雑穀ごはん、しそ) ◎焼きピーマン ◎小松菜と焼きえのきの練りごまあえ ◎ケールと渦巻きビーツのシ…

チキンがとても柔らかい。パンもオリーブが入っていていい香り。スープは少なく思えたけど、食べたら割と量ある。 ◎ゆで鶏と紫玉ねぎのアンチョビソースあえ米粉全粒粉入りオリーブパンサンドイッチ ◎白菜とミックスナッツのサラダ …