大葉カイワレ大根からしマヨネーズチキンサンド。間違ってない？ チキンの素直な味に大葉に香りがうまく調和して美味しい。最近この量でおなか一杯になる。 ◎鶏の味噌照り焼きとしそ、かいわれの全粒粉パンサンド ◎サニーレタス、紫…

◎鶏としめじ、人参のもち麦入り炊き込みご飯 ◎キャベツと茗荷の生姜ごま酢あえ ◎もずく酢と紫玉ねぎ ◎かぼちゃのだし煮 ◎大根のぬか漬け ◎豆腐とねぎのお味噌汁　 なんだかとりとめのない食卓、、、もっとうまくまとめたいも…

サラダはビネガーの効いたドレッシングで気分さわやかうまうま。 パンはしっとり、ボリュームがあり、チキンはテンダー卵もぷるぷる、最高。 ◎照り焼きチキンとゆで卵の全粒粉パンサンド ◎レタスと紫玉ねぎ、ミニトマトのバルサミッ…

鶏の出汁が効いてる。ぽくぽくした食感も最高 ◎もち麦入りカオマンガイ レタス、シュレッド人参、蒸しキャベツ添え ◎しそ納豆 ◎大根の海鮮だしとろみかき玉スープ ◎だだ茶豆 ◎ピオーネ　 炊飯器で鶏を生のまま一緒に入れて炊…

◎鶏、ねぎ、玉子の味噌煮込みうどん ◎キャベツと茗荷の生姜ごま酢あえ ◎しそとごま油、塩昆布の奴 ◎きゅうりのぬか漬け　 寿がきやの味噌煮込みうどん。 近所のスーパーで安売りしていたので初めて買ってみたけどおいしい! 棒…