◎スイートチリつくねとブロッコリースーパースプラウトのパンドミロールドッグ ◎ヨーグルト ◎トマト　 昨日の夕食を作るとき一緒に作っておいたつくねをロールパンにはさんでホットドッグ。 ソースはスイートチリにちょこっっっと…

◎ピーマンの豚つくね詰め ◎サニーレタス、トマト、オリーブ、ブロッコリースーパースプラウトのサラダ ◎高野豆腐のオランダ煮 ◎えのきのお味噌汁 ◎雑穀ごはん　 立派なピーマンが手に入ったので肉詰めを作ろうと。 そこで思い…

◎アフタヌーンティー風グリルチキンサンド　パンザネッラ仕立て ◎キャベツの卵とじスープ ◎人参とほうれん草の白和えサラダ　 初めてアフタヌーンティーでサンドイッチを頼んだときの衝撃よ、、、 サンドじゃないじゃん!!!とい…

◎サニーレタスと三つ葉、スイートチリ味噌ポークのbon me風サラダそば。 撮影&タイトル担当の出張のお見送り(ほんとは忘れ物届けただけ)に羽田空港にいったら、なぜか構内に野菜を売っているお店が。 なんなのだろ…

◎雑穀ごはんと豚焼き肉のサラダボウル　 ソラチしゃぶしゃぶのたれで簡単焼き肉。 丼にするには少しこくが足りないので、ほんの少量のはちみつを加えてみました。 ちなみに、後ろに写っているのは、ガチャガチャでとったミッフィーち…

◎よだれ鶏 蒸しキャベツ添え ◎三つ葉、しそ、サンチュ、ブロッコリースーパースプラウト、トマトの素干しえび生姜味噌ドレッシング ◎ケールとキヌアのチーズサラダ ◎人参とスイスチャードの塩昆布ごま白和え ◎実山椒と豚のもち…