◎豚ひき肉と玉ねぎ、ししとう、エゴマのガパオライス風 目玉焼きのせ ◎キャベツのぬか漬け ◎サニーレタスとトマト、シュレッドチーズのジェノベーゼサラダ ◎茗荷と針生姜、おかか、塩昆布のごま油風味奴　 偽ガパオ、今日は実家…

◎味噌ダレ焼肉 サニーレタスとエゴマ巻き ◎ピーマン、エリンギ焼き ◎もずく酢とトマトのごま油風味 ◎おかひじきの人参ドレッシング ◎オクラ納豆 ◎雑穀ごはん

◎茄子とピーマン、豚肉、玉子の炒めそうめん　 どうにもそうめんがペタペタして柔らかくなってうまく混ざらないのはどうしたものか。 ひとり分ならできそうな気もする。 沖縄のソーメンチャンプルってどうやって作ってるのだろう、、…

◎鶏レバーのいちじくバルサミコソースソテーのサニーレタスと新玉ねぎサラダのせ ◎新じゃがと鱈のポルトガル風コロッケ ◎ミニトマトいろいろ ◎茄子と茗荷、生姜、ゴマの即席塩昆布漬け ◎大豆と玉ねぎ、人参のバターハーブスープ…

◎茄子入りボロネーゼのリングィーネ ◎お豆腐の冷製ポタージュ ◎サラダ菜、サニーレタス、新玉ねぎ、トマトとアボカドのレモンビネクレットサラダ　 実家でもらった野菜でサラダ。 ボロネーゼは寒い時期はミルクもいれてクリーミー…