Lunch

◎アボカド、トマト、バジルと蒸し鶏のわさび醤油ソースのライ麦パンサンド ◎サニーレタス、紫玉ねぎ、スプラウトのバルサミコサラダ ◎高カカオチョコ ◎ほうじ茶

Lunch

◎鶏の味噌漬け焼き ◎ちぢみほうれん草のごまマヨあえ ◎赤大根の昆布茶漬け ◎サニーレタス、紫玉ねぎ、スプラウトの和風サラダ ◎黒ゴマ雑穀ごはん ◎高カカオチョコ ◎ほうじ茶 ちぢみほうれん草が驚くほど甘い! 鶏肉を魚焼…