◎チャーシュー、味玉、もやし ◎塩鯖焼き、大根おろし ◎カプレーゼ風やっこ ◎トマト野菜スープ ◎雑穀ごはん お昼に作ったチャーシューの残りと塩鯖焼きにやっこと、いろいろ組み合わせたらおつまみ小皿みたいになってしまいまし…

アイラップを使って豚ロース厚切りでチャーシューを作りました。 チャーシューを湯煎調理しているときに一緒に茹で卵を作ったら、殻をむいてチャーシューの袋に投入して味玉に。 茹でた卵の加熱時間は8分ほどだったと思うのですが、ち…

◎ハム風ポークソテーのサラダ セザールソース(レタス、トマト、アーリーレッド、コーン、キヌア) ◎トマト野菜スープ ◎コーンパン お昼のカレーがなかなかにヘビーで夜になってもそんなにお腹がへらず、軽めにパンとサラダとスー…

◎チャーシュー風煮鶏 ◎アーリーレッド入りキャベツせん切り、レタス、トマト ◎高野豆腐の含め煮 ◎わかめと豆腐のお味噌汁 ◎雑穀ごはん 作り置きの蒸し鶏を作る際に一緒にチャーシュー風の味付けをした鶏肉も湯煎調理しました。…

◎ハニーマスタードポークソテー、レタス、トマト◎カボチャサラダ◎豆腐とあおさのお味噌汁◎雑穀ごはん 撮影担当にポークソテーなら何味がいいか聞くと甘いのがいいと。甘いの⁉︎予想外の返答に、フルーツソース? エピス?と考えた…