おこわおいしす。みょうが、出汁野菜もうます、きゅうりの漬物はよく漬かってるけど最適味っす。みずっぽいもののほうがいいの？汁はえのきすごいっす、でも切れてて食べるのおいしす。納豆は納豆。 ◎しゃくし菜と鮭のもち麦入りおこわ…

◎鯖の味噌煮 ◎トマトともずく酢 ◎しゃくし菜 ◎白菜と生姜のとろみ煮 ◎納豆とモロヘイヤのごま油あえ ◎雑穀ごはん　 なんだか貧乏くさい、、、 でも朝ごはんみたいな細々したごはんが好き、、、 それにしてもしゃくし菜は相…

うまい、うますぎる。 ◎生姜としらす、ごま、しその雑穀ごはん焼き飯 ◎いかさつま揚げ　 カレー用に固めに炊いたご飯の残りで。 焼き飯もご飯は固めがおいしいですね。ちょうどよかった。

◎雑穀ごはんの納豆しゃくし菜丼 ◎白菜とネギの呉汁風おから味噌汁 ◎いかさつま揚げ ◎トマトとしそのサラダ　 しゃくし菜、ごはんとも当然あう。 おいしいなぁ、しゃくし菜。 さつま揚げは安売りだった上、なたね油使用だったの…

最強粘度。しゃくしな、うまいとです。 ◎しゃくし菜漬と納豆、温泉卵のスパゲティ ◎かぼちゃ、なす、玉ねぎの揚げ焼き浸し ◎ほっけのレモンバターソテーとトマト　 早速しゃくし菜。 高菜や野沢菜よりしょっぱすぎず、適度にあっ…

妻がほぐしたへしこ。こぷこぷとした歯ごたえの発芽玄米のご飯とのナイスマッチング。うまうま。 ◎へしこの発芽玄米入りちらし寿司(生姜、ごま、しそ、かいわれ) ◎トマトと紫玉ねぎの豆腐サラダ ◎ピーマンの煮浸し ◎きゃべつと…