◎アブラガレイのムニエル、サウザンアイランドソースと千切りキャベツのライ麦パンサンド ◎コーンと玉子のスープ ◎レタス、ルッコラ、人参、セロリ、スプラウトのサラダ　トマトドレッシング ◎しそ納豆 ◎リンゴのヨーグルトケー…

◎焼き鯖寿司 ◎納豆とスプラウトあえ ◎大根と肉団子の昆布だし煮 ◎ゆでブロッコリー ◎ほうれん草のマヨごまあえ

玄米おにぎり(紅鮭)/ほうれん草のマヨごまあえ

鮭の味噌仕立て鍋(白菜、ねぎ、大根、しいたけ、きりたんぽ)

◎アブラガレイのパン粉焼き、千切りキャベツ、タルタルソースのサンドイッチ(ゴマ入り全粒粉パン) ◎バルサミコジェノベーゼのサラダとゆでブロッコリー