◎塩鯖焼き◎ケール菜の花のからしごまマヨソース◎ブロッコリースーパースプラウト納豆◎アイスプラント、紫玉ねぎ、ツナの甘酢サラダ◎えのきのお味噌汁◎雑穀ごはん　 アイスプラントがすごく安く売っていたので初めて買ってみました…

◎あさりとケール菜の花の全粒粉パスタ◎めかぶ◎キャベツ、玉ねぎ、ひよこ豆のトマト野菜スープ　 この日は出掛けることがわかっていたので、前日のうちにスープを作っておき、メインはすぐできるパスタにしようと決めておりました。 …

◎海鮮出汁焼きそば(キャベツ、青ネギ、素干し海老、豚肉、鰹節)　◎トマト、ひよこ豆、サニーレタス、ブロッコリースーパースプラウトのジェノベーゼバルサミコサラダ◎めかぶ◎お豆腐と小松菜のお味噌汁　 あまりお腹が空いていなか…

おこわ、うめぇぇ(；ﾟДﾟ) デパートのおこわ売り場にこれがあったら 間違いなく選択。あわわわ。 おかわりー！！！ えっ、ないですと;つД｀) 甘酸っぱい焼きイワシのマリネもおこわにあいますね。 マリネとおこわの味の組み…

◎鱈とジャガイモ、茹で玉子のアイオリソース焼き◎サニーレタス、ブロッコリースーパースプラウト、かぶのマスタードサラダ◎キャベツ、玉ねぎ、ひよこ豆のトマトスープ◎ライ麦パン　 またまた別々ごはんなことが事前にわかっていたの…