◎チーズバジルオムレツドッグ ◎ひよこ豆とグリーンカールのサラダ おやつの焼きそばが思いのほかボリューミーで夕食は軽く、軽く。 朝ごはんみたいな夜ごはん。 オムレツにチーズとフレッシュバジルを入れたものをパンドミロールに…

肉厚なサバ、酢飯、生姜、大葉、いい香りと風味。 ◎発芽玄米入り焼き鯖寿司 ◎こんにゃくの炒め煮 ◎モロヘイヤやっこ ◎豚汁　 前日から焼き鯖寿司にしようと思って準備していたら、撮影&タイトル担当から夕食はすごく…

中華風？和風？うまいんです。 ◎空芯菜のアジアン焼き蕎麦 ◎スイスチャードの塩白和え ◎キャベツのぬか漬け ◎鶏の山椒焼き 17時前だというのにもうご飯が食べたいという撮影&タイトル担当。 まだなんにも準備して…

全粒粉パスタにスープ合うわー、うまー(*´Д｀)生き返るー。 ◎茄子としめじの味噌風味トマトスープパスタ(全粒粉) ◎塩昆布ごまおかかやっこ ◎レタスとキャロットラペのサラダ　 職場の旅行(箱根)になぜか自転車で行き、へ…

◎豚肉と玉ねぎ、しめじ、ピーマンの炒めもの 千切りキャベツとミニトマト添え ◎えのきの梅おかかあえ ◎黒ゴマ塩昆布納豆 ◎小松菜のお味噌汁 ◎雑穀ごはん　 直前までしょうが焼きにしようかと思っていたけれど、野菜がいろいろ…