ひとり アンチョビオリーブトースト

◎アンチョビとオリーブのバゲットトースト ◎レタスサラダ ◎トマト野菜ジュース  最初サラダはない予定だったけれど、なんかみずみずしいもの食べたいっっっ!!となってパンとか既に出来上がって盛り付けたあとでしたが急遽足しま…

ひとり アヒージョのようなもの

◎鰯丸干しのアヒージョ風 ◎ミックスビーンズとレタス、ブロッコリースーパースプラウト、シュッレッドチーズのサラダ ◎バゲット  丸干し、ニンニク、ディル、レモン汁をアヒージョ風に。 結構レモンの味がするのでバゲットにつけ…

ひとり サラダランチ

◎とにかくなんでも放り込んだサラダ(レタス、ブロッコリースーパースプラウト、オリーブ、アンチョビ、シュレッドチーズ、アマニオイル、レモン汁) ◎野菜ジュースの冷製スープ風 ◎バゲット  豆と野菜とチーズとオイルと酸味と、…

Morning ぶどうぱん

◎レーズンロール(グリーンアイ) ◎ブルーベリーヨーグルト ◎野菜ジュース  別に何も作ってはいませんが、、、記録のために一応アップ。

Dinner 豚焼き with漬け物

◎ポークソテー コルニッションとマスタードのクリームソース ズッキーニのグリル添え ◎レタスと豆腐のサラダ ドライトマトとオリーブのイタリアンドレッシング ◎キャベツと玉ねぎのスープ ◎バゲット  結婚する前から好きでた…