◎スイートチリつくねとブロッコリースーパースプラウトのパンドミロールドッグ ◎ヨーグルト ◎トマト　 昨日の夕食を作るとき一緒に作っておいたつくねをロールパンにはさんでホットドッグ。 ソースはスイートチリにちょこっっっと…

◎アフタヌーンティー風グリルチキンサンド　パンザネッラ仕立て ◎キャベツの卵とじスープ ◎人参とほうれん草の白和えサラダ　 初めてアフタヌーンティーでサンドイッチを頼んだときの衝撃よ、、、 サンドじゃないじゃん!!!とい…

◎釜焼きバゲット(パスコ) ◎アボカド、スイスチャード、シュレッドチーズのサラダ　 この辺、あまりパン屋さんがない?? 探してないだけかもしれませんが。 というか、前住んでいたところがパンの町すぎた。 そんなわけで、バゲ…

◎パン ぺルデュ ◎バナナ　 久々のパンぺルデュ。 どうやって作ってたか忘れぎみだったけれど、おいしくできてよかったよかった。 うちのパンぺルデュ以上においしいのを外で食べたことがない、正直に言って。 ちなみに、うちのは…

◎全粒粉パンのアボカドチーズトースト ◎ケールとトマト、ブロッコリースーパースプラウトのサラダ ◎トマト野菜ジュース  

◎豚のスイートチリ味噌ソースとしそ、三つ葉の全粒粉入りサンド ◎ケールとアボカド、シュレッドチーズのサラダ ◎キャベツとじゃがいものクミンスープ ◎オリーブ　 朝、パンが焼けているはずだったのに、スイッチ入れ忘れという失…