◎コーンパントースト ◎チーズ巣籠もり玉子 ◎ヨーグルト+リンゴンベリージャム　 今日の朝ごはんの卵料理、何がいいか聞いたところ、目玉焼きとのこと。 ほうれん草があったので、巣籠もり玉子にしてみました。 が、ほうれん草少…

◎コーンミール入りパン ◎キャベツとじゃがいものトマトスープ　チーズのせ

◎コーンミール入りパン ◎ヨーグルトとリンゴンベリージャム ◎カフェオレ　

◎レタス、トマト、ブロッコリースーパースプラウト、酢玉ねぎ、シュレッドチーズのアマニ油サラダ ◎グリーンアイのレーズンロール　 引っ越してから買い物をするスーパーの顔ぶれががらっとかわりました。 それぞれ特色が違うので、…

朝5時20分から朝ご飯。オムレツうまい。パンに乗せてオープンサンド。チーズ入り最高。 早朝からご飯を作ってくれる妻に感謝。 ◎ほうれん草チーズオムレツ ◎くるみ入りキャロットラペ ◎キャベツのポタージュ ◎全粒粉入りパン…

◎全粒粉ピタパンのスパイスチキンサンドとブラックビーンズファラファルサンド ◎キャベツのポタージュ ◎全粒粉入りパンのママレードバタートースト　 出版社勤務時代、気分転換に結構遠くまでランチに行っていた。 そんなお店のひ…