カレーおいしいです。 ◎豚カレー×ほうれん草×ゆで卵×紫玉ねぎのピクルス×雑穀ごはん ◎大根の福神漬け風 ◎ゆでブロッコリー まぁ、昨晩のひとりごはんのまんまです。 撮影&タイトル担当が、いーなー食べたーいと言う…
カテゴリー: 米
ひとり The カレー
◎豚カレー×ほうれん草×たまご×紫玉ねぎのピクルス×雑穀ごはん ◎大根の福神漬け風 お友だちが神保町に来たついでに、いっしょにティーハウスタカノでお茶をして、どうせ撮影&タイトル担当は夜ご飯いらないから、どっ…
Dinner おでん、昆布〆カジキマグロ
だいぶ前に買った昆布〆。だけど、劣化してない感じ。おいしい。おでんも出しが染みててうまい。 最後は出汁茶漬けにしておいしかったんだが、写真はとり忘れ。ざんねん。 ◎雑穀ごはんの昆布〆丼 → 三つ葉とすりごまの出汁茶漬け …
Dinner さんまの塩焼き
◎秋刀魚の塩焼き 大根おろし、かぼす ◎ちぢみほうれん草のごまマヨおかか ◎ブロッコリースーパースプラウト納豆 ◎小松菜と椎茸のお味噌汁 ◎雑穀ごはん そういえば今年あんまり秋刀魚を食べていない…!!と気付…
Morning 焼きサバ 梅シソ大麦ご飯
午前五時半。朝から豪華な朝ごはん。甘めの梅干で意識が覚醒！ありがとうございます！ ◎もち麦入り梅しそ黒ゴマごはん ◎大根と小松菜の豚汁 ◎焼き塩鯖 かぼす添え ◎ゆでブロッコリー 今日は夜ごはんいらないらしいので、朝ご…
Morning 早朝焼きおにぎり
時差ぼけで午前四時半から朝ご飯を作ってくれる。ありがとう。焼きおにぎり、おいしいです。 ◎しそとゴマの発芽玄米焼おにぎり ◎豆腐とわかめのお味噌汁 おにぎり、適当に2個つくったら大と小に。 ちょうどよく｢あなた｣と｢わた…