◎雑穀ごはんの七福太巻き(豚肉、金山寺味噌、しそ、青ネギ、玉子焼き、紅しょうが、赤大根の浅漬け) ◎椎茸、三葉、しょうがのお吸い物 ◎ほうれん草と人参のごまあえ ◎わさび菜、紫玉ねぎ、鰯マリネのサラダ ◎煎り大豆　 節分…

◎牛丼(発芽玄米1:白米2) ◎豆腐、ネギ、わかめのお味噌汁 ◎はりはり漬け ◎うどの天ぷら風

◎小松菜と牛肉、椎茸の蒸し鍋 ◎しじみのお味噌汁 ◎はりはり漬け ◎しそ納豆 ◎雑穀ごはん

◎チポーレ風ブリトーボウル (サニーレタス、発芽玄米ごはん、ミックスビーンズ、コーン、紫玉ねぎとトマトのサルサ、ワカモーレ、シュレッドチーズ、サワークリーム、グリルチキン) 安定のちぽーれ。 やはりおいしい。 豆とごはん…

◎キーマカレー ◎キヌア入りターメリックライス(発芽玄米1:白米2) ◎自家製パストラミビーフ ◎サニーレタス、わさび菜、シュレッド人参とひよこ豆のチーズヨーグルトソースのサラダ 安定のキーマカレー。 キーマには基本のス…

◎自家製焼売 ◎ゆでブロッコリー ◎アボカドしそ納豆 ◎きのこのもずくスープ ◎雑穀ごはん