◎七草粥　 ◎ピーマンの焼き浸し　 七草粥はやはりお餅のところがおいしい。

◎2種ハンバーグ(和風チーズ、マッシュルームとトマト煮込み)　 ◎コールスロー(キャベツ、セロリ、人参)　 ◎ゆでブロッコリー　 ◎ごましそ納豆　 ◎小松菜のお味噌汁　 ◎雑穀ごはん　 和風と煮込み、どっちがいいかなーー…

◎シラスと大根葉、ごま、しその玄米チャーハン ◎千切りキャベツの卵とじ汁

◎マトリョーシカ風チキンストロガノフ ◎ルッコラとレタスのワサビ醤油アボカドドレッシングのサラダ ◎もずく酢とスプラウト ◎ローストポークソースのポテトグラタン　 チキンストロガノフはパプリカベースのクリームソース。 マ…

◎焼き鯖寿司 ◎納豆とスプラウトあえ ◎大根と肉団子の昆布だし煮 ◎ゆでブロッコリー ◎ほうれん草のマヨごまあえ

玄米おにぎり(紅鮭)/ほうれん草のマヨごまあえ